Дисципліни

Для тих, хто вважає, що трьох дисциплін (спочатку) занадто багато, хто почувається комфортніше в бездоріжжі, ніж на дорозі, хто (ще) не засвоїв жодної з трьох дисциплін триатлону, мультиспорт, пов’язаний з триатлоном, пропонує чудові альтернативи.

Триатлон

ДисциплінаПлаватиЇхати на велосипедіБігти
Командна естафета0,2 – 0,3 км5 – 8 км1,2 – 2,0 км
Супер спринтерська дистанція0,25 – 0,5 км6,5 – 13 км1,7 – 3,5 км
 Спринтерська дистанціядо 0,75 кмдо 20 кмдо 5 км
Олімпійська дистанція1,5 км40 км10 км
Середня дистанція1,9  км 90 км21 км
Довга дистанція3.8  км180 км 42,2 км

Крос-триатлон

ДисциплінаПлаватиЇхати на велосипедіБігти
Командна естафета0,2 км4 – 5 км1,2 – 1,6 км
Спринтерська дистанція0,5 км10 – 12 км3 – 4 км
Коротка дистанція1,0 – 1,5 км20-30 км6-10 км

Дуатлон

ДисциплінаБігтиЇхати на велосипедіБігти
Командна естафета1,5 – 2 км5 – 8 км0,75 – 1 км
Спринтерська дистанція5 км20 км2,5 км
Коротка дистанція5 – 10 км30 – 40 км5 км
Середня дистанція10-20 км60 – 90 км10 км
Довга дистанція10-20 км120 – 150 км20-30 км

Крос-дуатлон

ДисциплінаБігтигірський велосипедБігти
Командна естафета1,2 – 1,6 км4 – 5 км0,6 – 0,8 км
Спринтерська дистанція3 – 4 км10 – 12 км1,5 – 2 км
Стандартна дистанція6 – 8 км20-25 км3 – 4 км

SwimRun

Дисциплінадовжина
SuperSprintменше 10 км
Спринт10-20 км
SwimRun20 – 45 км
UltraSwimRun45 км і більше

Акватлон

ДисциплінаБігтиплаватиБігти
Міжнародний2,5 км1 км2,5 км
Довга дистанція5 км2 км5 км

Зимовий триатлон

ДисциплінаБігти          Їхати на велосипедіБігові лижі
Командна естафета2 – 3 км         4 – 5 км3 – 4 км
Спринтерська дистанція3 – 4 км         5 – 6 км5 – 6 км
Коротка дистанція7 – 9 км        12-14 км10 – 12 км